灾后儿童支持:别忽略孩子藏在沉默里的心理创伤

上个月跟公益伙伴去华北洪水过后的安置点,待了七天。见过太多让我心口堵得慌的场面。 大人们忙着统计损失,忙着搭帐篷,忙着修房子。没人注意到,角落坐着好几个不声不响的孩子。

为什么说灾后儿童支持要优先做心理干预?

很多人根深蒂固的想法:小孩忘性大,给点糖吃,过两个月就忘了。真的是这样吗? 我碰到一个七岁的小男孩,洪水涨起来的时候,他抱着家里的金毛爬上屋顶,整整等了八个小时才被救援人员发现。狗没撑住,漂走了。 现在安置点给孩子发了新的变形金刚,新的画册,他从来不动。整天蜷在帐篷门口的纸箱上,抠自己手指甲。问他什么,都只是点头摇头。 创伤从来不会因为你年纪小,就自动消失。它会埋在潜意识里,等到青春期,等到成年以后,遇到一点刺激就跳出来,变成莫名的焦虑,变成不敢靠近人的社交障碍,变成连自己都搞不懂的情绪崩溃。
灾后安置点儿童心理疏导活动现场
灾后安置点儿童心理疏导活动现场
问:灾后多久要介入儿童心理支持? 答:越快越好。不是说一救灾就要拉着孩子做心理咨询,而是灾后72小时开始,就要有专业人员在安置点观察孩子的行为,识别异常信号,越早介入干预,后期恢复效果越好。 问:哪些行为说明孩子需要灾后儿童支持? 答:不同年龄表现不一样。低龄孩子可能突然尿床、说不清楚话、一刻都离不开大人;学龄孩子可能突然变得沉默易怒,或者反复跟人讲灾难发生的细节,有的会突然厌学、失眠,甚至出现伤害自己的行为,这些都要警惕。 90%以上的灾后儿童创伤反应,如果能在受灾第一年得到正确干预,都可以基本恢复到正常状态。就怕没人管,任由创伤在心里烂掉。

普通家长和志愿者,能为灾后孩子做什么?

不少人说,我又不是专业的心理医生,我能做啥?说错了,很多时候,普通人的陪伴比专业的问诊更有用。 💡 第一,先给孩子找回可控感 灾难把孩子原来的生活全打碎了。他睡的床,背的书包,藏在床底的漫画书,甚至每天一起玩的好朋友,说没就没了。这种“什么都抓不住”的感觉,才是最吓孩子的。 你不用做大事,让他自己选今天穿什么颜色的外套,选自己喜欢图案的水杯,甚至让他帮你整理分给大家的彩笔,一点点小事,就能帮他把安全感捡回来一点。 💡 第二,别逼孩子“坚强” 我见过太多志愿者一上来就跟孩子说“你要勇敢哦”“你是大孩子了不能哭”。说实话,这真的是帮倒忙。 孩子怕了就是怕,难过就是难过,为什么不能哭?允许他把情绪发泄出来,比逼他做个懂事的英雄重要一万倍。你不想说话就不说,坐下来陪他搭积木画画,晒晒太阳,就够了。
灾后志愿者陪儿童画画做游戏现场照片
灾后志愿者陪儿童画画做游戏现场照片
💡 第三,不要反复揭开孩子的伤疤 别对着孩子一直问“当时你怕不怕”“你看到了什么”,人家不想说就别逼。愿意说的时候,认真听就好,别打断,别评价“这有什么可怕的”。

灾后儿童支持,是一场持久战,不是拍个合影就能结束

灾后儿童支持,是一场持久战,不是拍个合影就能结束
灾后儿童支持,是一场持久战,不是拍个合影就能结束
我见过太多公益活动,热热闹闹搞一天,拍一堆合照,发完推文就走了。孩子的创伤恢复,哪里是一天就能好的? 受灾半年后,孩子搬回重建的村子,回到新的学校,要适应新的环境,依然会有问题。甚至三五年后,孩子上了中学,遇到升学压力,当年的创伤还可能冒出来。 我们接触过一个汶川震后十年的女孩,直到上大学参加公益成长营,才敢说出当年压在心底的秘密。那时候她被压在预制板底下,眼睁睁看着老师把唯一的空隙让给她,自己没出来。她憋了十年,从来没跟任何人说过,一直觉得是自己的错。 不过话说回来,现在越来越多做灾后重建的机构,已经意识到长期支持的重要性。不再是一锤子买卖,会跟进孩子好几年,从小学到中学,定期做心理疏导,帮孩子跟进学业,这些才是真的有用。 很多人说,我们不去一线,帮不上什么忙。其实不是。帮着转一条正确的科普,给公益机构捐一点孩子需要的文具书籍,哪怕只是提醒身边的人,多关注灾后孩子的心理,都是在帮忙。 别让大人的疏忽,给孩子留下一辈子的伤口。
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