藏在日常里的灾后儿童支持误区
可操作的灾后儿童支持阶梯方案
刚回到稳定生活的头一个月，是干预黄金期。根据孩子的状态分情况做，不用复杂的工具，在家就能做。 轻度反常（只是粘人、偶尔发呆、不影响吃饭睡觉）：每天抽15分钟玩”自由过家家”，不要定规则，就让孩子随便安排角色。他想当冲在前面的消防员就当消防员，想当躲在妈妈怀里的小朋友就当小朋友，你只需要配合他，不管他说什么都不要打断，更不要说”不怕了””都过去了”这种话。 频率就是每天15分钟，连续玩一周。观察指标很简单，看孩子玩的时候会不会主动提到和灾难有关的细节，说完之后肩膀是不是放松了，本来攥紧的小手会不会张开。 中度反常（已经开始失眠、尿床、不肯吃饭、突然怕特定的东西）：每天做两次”触觉稳定拥抱”，具体动作就是把孩子轻轻夹在你和沙发靠背之间，用你的胸口和手臂给均匀的压力，保持10分钟，或者玩卷被子游戏，把厚被子摊开，把孩子卷在被子里只露出脑袋，轻轻捏一捏他的胳膊腿，停留5分钟再松开。 这个方法是帮孩子重建”身体边界感”，灾难过后很多孩子会觉得”一切都不稳定”，触觉的稳定能最快把安全感拉回来。频率是早晚各一次，观察指标就是孩子会不会主动要求玩这个游戏，或者玩完之后愿意自己去拿桌上的零食吃。 重度反常（已经不肯说话、经常突然尖叫、打人毁物）：别自己扛，赶紧找专业的儿童心理干预师。
不能碰的灾后儿童支持就医红线
