什么时候加第一口米粉才对？别信“早加长得快”的老话
很多老人，甚至有些上了年纪的长辈，都会说“四个月就该加饭了”。说实话，真的坑了一代又一代的娃。现在的循证营养结论非常明确：宝宝添加辅食，也就是第一口米粉的时间，要围绕宝宝自身的发育信号，不是卡着四个月、六个月的月龄死抠。 什么才是合格的添加信号？ – 能独立靠坐，或者靠支撑坐住，脖子能稳当控制头部 – 看到大人吃东西，会直勾勾盯着，伸手抢，流口水，不停吧唧嘴 – 挺舌反射消失，也就是把勺子放他嘴里，不会本能的用舌头推出来 满足这三个，哪怕差一周满六个月，也可以加。不满足，哪怕满七个月，也再等等。
第一口米粉怎么挑？别被花里胡哨的概念忽悠
你去母婴店转一圈，导购能给你堆满满一桌子，这个有机，那个高钙，还有加DHA加益生菌的，价格从几十到几百不等，挑的人头晕。 记住，核心就一个要求：高铁，不含添加糖和盐。就够了。 宝宝从母体带出来的铁储存，到6个月左右基本就消耗完了，母乳里的铁含量又很低，满足不了宝宝的日常需求，所以第一口辅食必须补够铁。自家磨的大米粉，再好都没用，一点铁都没有。我当初我妈非要磨，说无添加更健康，跟她掰扯了整整三天，最后还是只让娃尝了一口，现在想想都后怕。 那些加了糖的米粉，别买。从小惯出重口味，以后挑食够你受的。什么有机认证，只是加分项，不是必选项。预算有限就买正规大厂的合格高铁米粉，比什么花里胡哨的概念都靠谱。
第一口米粉怎么冲怎么喂？很多人第一步就错
