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避开误区!适合普通人的产后运动恢复指南-超级宝贝

避开误区!适合普通人的产后运动恢复指南

前阵子刷朋友圈,连刷到三个妈妈晒产后修复套餐,大几千块钱报了课,结果练得漏尿更严重了。 太多人踩坑了。 要么急着瘦,要么瞎跟风,最后把身体搞坏。 产后运动恢复,第一步先搞懂时机 很多人刚生完就急着动,生怕身材走样回不去。也有人听信老说法,月...

别擦墙了!宝宝涂鸦才不是乱捣乱-超级宝贝

别擦墙了!宝宝涂鸦才不是乱捣乱

上周三晚上十点半。 我蹲在沙发旁边擦墙面。抹布换了三张,指甲缝里嵌着洗不掉的天蓝色颜料,脚边滚着半颗没吃完的酸奶溶豆,沙发缝里还卡着崽咬了一半的蜡笔头。刚把一岁半的小家伙哄睡,转头就看见他下午趁我接电话,对着白墙挥斥方遒的杰作。我那时候气得...

躲开夺命小物件:宝宝防误吞核心知识点全梳理-超级宝贝

躲开夺命小物件:宝宝防误吞核心知识点全梳理

前几天楼下遛弯,听见小区诊所护士说,刚送过来一个1岁半的娃,吞了妈妈落在沙发上的纽扣电池,救了快两个小时,想想都后怕。 很多家长总觉得,哪那么巧就轮到我家娃? 真别赌。每年儿童误吞的急诊案例,多到数不过来。 你家看不见的角落,藏着多少宝宝误...

熬到崩溃的宝宝早醒,原来90%都不是饿的错-超级宝贝

熬到崩溃的宝宝早醒,原来90%都不是饿的错

凌晨四点二十七分。我靠在玄关的换鞋凳上,指尖捏着手机,脚边倒着喝了一半的温牛奶,对面沙发上坐着眼圈发黑的新手妈妈阿琳,怀里的六个月宝宝啃着她的衣领,眼睛亮得像装了两颗小电灯泡。 阿琳说,这半个月,天天准点四点醒。哄也哄不好,喂了奶也不睡,就...

宝宝发脾气不是任性,90%的家长都理解错了-超级宝贝

宝宝发脾气不是任性,90%的家长都理解错了

昨天在小区楼下遛弯。 亲眼撞见一位宝妈被三岁娃逼得掉眼泪。 娃蹲在路边要摸蜗牛,宝妈说蜗牛沾了泥土细菌不让碰,哇的一声直接躺平打滚,路边遛弯的老人都转头看,宝妈脸涨得通红,拽也不是骂也不是,尴尬得恨不得找个缝钻进去。 说实话,哪个带娃的没遇...

别乱练宝宝爬行:90%的新手爸妈都踩过这些坑-超级宝贝

别乱练宝宝爬行:90%的新手爸妈都踩过这些坑

上周二下午三点,社区儿保诊室的塑料椅子还留着上一个宝宝蹭的芒果渍。穿碎花罩衣的张奶奶把孙子往诊疗床上一放,搓着手凑过来:”医生你看,这娃快1岁了,咋连爬都不会啊?我每天抱着他逛小区,街坊都说他腿有劲,早早就扶着栏杆站了,怎么就不...

实用靠谱的宝宝穿衣法则:别把娃捂出病-超级宝贝

实用靠谱的宝宝穿衣法则:别把娃捂出病

昨天楼下遛娃,还听见小区奶奶说我家娃穿太少,冻得手脚凉肯定要感冒。 害,多少娃的感冒,都是捂出来的。 核心逻辑:宝宝体温比大人高,别凭自己感觉穿 不少长辈带娃,总觉得宝宝年纪小,免疫力差,一定要多穿才不会冻着。出门裹得跟个小粽子似的,连胳膊...

搞懂宝宝厌奶:我家4个月娃饿瘦2两才摸透的坑和解法-超级宝贝

搞懂宝宝厌奶:我家4个月娃饿瘦2两才摸透的坑和解法

凌晨三点,我光着脚坐在餐厅的地板上,手里攥着温了两遍的奶瓶,瓶底还剩110ml奶,奶渍在瓶壁上干成一块一块发白发雾。我家刚满4个月的崽,靠在我膝盖上,正吭哧吭哧啃我袜子上的草莓图案,就是不肯碰奶嘴。 宝宝厌奶,其实就是你的外卖柜满了 很多人...

产后护肤:别被‘生完就变丑’PUA,我们只是没找对方法-超级宝贝

产后护肤:别被‘生完就变丑’PUA,我们只是没找对方法

说实话,我见过太多刚生完娃的宝妈,对着镜子抹眼泪。 前一天还在说自己皮肤状态不错,生完娃照镜子,直接懵了——脸垮、发黄、长斑,摸起来松松垮垮,连痘印都消不掉。 怎么就突然变成这样了? 产后皮肤为什么会突然变糟? 核心原因逃不开激素。 怀孕的...

别乱报早教课!宝宝音乐启蒙的正确打开方式我替你踩过坑了-超级宝贝

别乱报早教课!宝宝音乐启蒙的正确打开方式我替你踩过坑了

上周六下午三点,我推着我家两岁的娃在小区滑滑梯旁边捡小石子。 “你说我是不是养娃太失败了?”陈姐拽着我袖子,把手机掏出来给我看八千多的早教课付款记录。她家10个月的团团,上课只会啃沙锤,昨天还把老师的羊皮铃鼓扔到了喷...