
正念育儿:焦虑妈妈的自救指南
我女儿把牛奶打翻在地毯上的那一刻——那个我刚花了三小时清理的浅色地毯——我的火“噌”地就上来了。喉咙发紧,手掌不自觉握拳。然后,神奇的事情发生了。我竟然深吸了一口气,蹲下来看着她的眼睛说:“牛奶洒了,我们一起擦干净好吗?”她呆住,然后哇地哭...

我女儿把牛奶打翻在地毯上的那一刻——那个我刚花了三小时清理的浅色地毯——我的火“噌”地就上来了。喉咙发紧,手掌不自觉握拳。然后,神奇的事情发生了。我竟然深吸了一口气,蹲下来看着她的眼睛说:“牛奶洒了,我们一起擦干净好吗?”她呆住,然后哇地哭...

你肯定见过那种人——操作机床时眼神发直。领导喊他,过三秒才反应。这事儿我干过八年安全员,太熟了。说白了,人不是机器。情绪波动直接关联事故率,可多数工厂只盯着设备巡检,却忘了巡检人心。 一张脸能拆出多少安全隐患? 说实话,情绪脸谱这词听着玄乎...

上周末去朋友家,她那四岁的儿子正趴在地上嚎啕大哭。起因是积木倒了,妈妈说了句“没关系再搭一次就好”——结果哭得更凶。我顺手拿起一块积木,夸张地摔在地上:“哎哟!它怎么自己倒了?疼不疼?”孩子愣住,挂着眼泪看我。然后我让积木“哭”了两声,孩子...

当初决定搞阅读角,完全是逼上梁山。儿子三岁那会儿,眼睛都快长电视上了,不给看就闹,跟上了瘾似的。书也买了不少,但全堆在茶几底下,落灰。老婆说,要不咱给他整个读书的小窝?行吧,反正阳台那2平米闲着也是闲着。结果这一搞,啧啧,真香。 选址:离电...

上周在朋友家,她家3岁娃抱着iPad不撒手,哭得撕心裂肺喊“要看汪汪队”……她无奈说“每天就半小时”。半小时?我看那眼睛都快黏屏幕上了。说实话,那一刻我突然想起眼科医生的话——现在近视低龄化,罪魁祸首就是电子屏幕。 屏幕时间管理,你以为只是...

昨天在咖啡馆,旁边桌的妈妈正举着手机拍她三岁的女儿。孩子哭得满脸通红,因为新裙子沾了冰淇淋。妈妈一边笑一边录视频:“大家看,大小姐又发飙啦!”然后熟练地上传——定位、表情、正脸、精准时间,一应俱全。 我差点冲过去抢她手机。真的。 你可能觉得...

说实话,我对着家里那个花里胡哨的急救包发过三次火。第一次是孩子摔破膝盖,翻开包发现碘伏棉签干得像化石;第二次老妈切菜切到手指,创可贴的胶居然过敏起了一圈水泡;第三次——最离谱——剪刀是坏的,连个纱布都剪不开。 那一刻我才意识到,一个糊弄事的...

说句实话,第一次给我家那皮猴买防走失装备,完全是被吓的。 那天在商场,就一转身的功夫,娃没了。我脑袋嗡的一声,嗓子眼像被堵住,那种心脏骤停的感觉,当爹妈的都懂。后来在衣架后面找到他,蹲在那抠缝儿,一脸无辜。回家后我连夜下单了三条防走失绳——...

搬进新家三个月,儿子从床上摔下来那次,我才发现——儿童房安全,全是细节。全是坑。 那次是凌晨两点,咚一声闷响,接着就是大哭。我光脚冲进去,孩子趴在地上,额头肿了个包。床明明有护栏啊!结果一检查,护栏卡扣松了,是安装时少拧了半圈螺丝。半圈螺丝...

说实话,我以前觉得“家庭应急计划”这东西特别虚。 不就是地震来了躲桌子底下吗?不就是火灾捂着鼻子跑吗?直到去年楼下那场小火——烟都窜进我家客厅了,我才发现,我连灭火器放哪儿都想不起来。真的,想不起来。脑子一片空白。那一刻的慌乱,比烟还呛人。...